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LESMILLSプログラム。

2019年 02月 15日 (金) 16:14

こんにちは、六甲店まゆです。

先日のStaff blogでもジムにハマっているお話しをさせていただいたのですが、
通いだしてから半年、飽きずにまだまだ楽しんでいます!(笑)

最近は、『LESMILLS』プログラムの
「BODY COMBAT」と「BODY ATTACK」にハマっていて、週1.2回ほど参加しています。

bodycombat-bodycopy-1
『LESMILLS(レスミルズ)』とは、ニュージーランドに本拠地があるレズミルズインターナショナルが発信していて、
最新の音楽の中で、インストラクターと共に行うグループフィットネス。

世界的にも人気を集めているフィットネスで、日本国内で導入しているジムはたった3ヵ所!

BODY COMBATは、パンチ&キックしながら、
BODY ATTACKは、筋トレしながらのワークアウト。

大好きな音楽を聞きながらのワークアウトなので、楽しみながら有酸素運動を取り入れることが出来ます。

bodycombat-cover-1

 

最初は、大丈夫かなー?と少しドキドキしながらの初参加でしたが
私には合っていたようで、大好きになりました(*^^*)

なかなか激しい運動ですが、おススメです(笑)
皆様も機会があれば、ぜひ参加してみてください♪

 

六甲店 mayu

 

 

by admin |Categories: スタジオ |Tags: ,,,, コメント(0)

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